Jabłka zawierają błonnik, dużo pektyn, sole mineralne żelaza, manganu, potasu, sodu, wapnia, witaminy P i C.

Sok jabłkowy jest uważany za dobry środek dietetyczny na kamicę moczową, niedobory witamin, anemię i choroby żołądkowo-jelitowe.

Systematyczne włączanie jabłek do diety pomaga wyeliminować kwas moczowy z organizmu – zapobieganie chorobom stawów.

Jabłka mogą być również stosowane zewnętrznie. Tarty kleik lub kawałki surowych jabłek nakłada się na skórę w przypadku oparzeń i odmrożeń.

Jabłko po francusku to pomme. Czy wygląda jak szminka? W średniowieczu pomada jabłkowa była używana jako maseczki i kremy.

Śliwki są bogatym źródłem potasu, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania serca i utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej.

Potas stymuluje wydzielanie żółci i działa moczopędnie.

Śliwki zwiększają ogólną odporność organizmu na niekorzystne czynniki zewnętrzne.

Zawiera przeciwutleniacze, które neutralizują wolne rodniki szkodliwe dla ludzkiego zdrowia.

Wyjaśnia to odmładzające właściwości suszonych śliwek, a także ich korzyści dla osób cierpiących na raka.

Jest stosowany w leczeniu dny moczanowej, w celu zwiększenia apetytu i pobudzenia wydzielania soku żołądkowego.

Marmolada.

Powstaje na bazie melasy, pektyny i żelatyny. Żelatyna zawarta w marmoladzie jest dobra dla mięśni, skóry, włosów i naczyń krwionośnych. Pektyna pomaga eliminować toksyny, oczyszcza jelita i obniża poziom cholesterolu we krwi.

Pianki i pianki marshmallows.

Zwiększają odporność, a także wzmacniają włosy, paznokcie i naczynia krwionośne. Te słodycze przyniosą więcej korzyści, jeśli zjesz je od 16 do 18 godzin: w tym czasie poziom glukozy we krwi spada.

Lody.

Lody zawierają ponad 30 soli mineralnych potrzebnych organizmowi, a także 20 witamin, enzymów i aminokwasów.

Chałwa.

Ma działanie odmładzające, zawiera białka, sód, żelazo, magnez i miedź; poprawia trawienie, ma korzystny wpływ na układ nerwowy.